घुटने में दर्द के क्या कारण होता है इसके बारे में बताएंगे डॉ रमित

घुटने के दर्द आज कल आम सा होता जा रहा है डॉ रमित बताते हैं घुटनों के गठिया के कई कारण होता है बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों का घिसाव होता है जिसके कारण आंस्टियों आर्थराइटिस होता है इससे निजात पाने के लिए कई मामलों में एडवांस सर्जरी यानी ऑर्थोस्कोपिक लैवज़ और डेब्रीडमेंट सर्जरी की जरूरत होती है इसके द्वारा जोड़ों के अंदर जमा हो गए छोटे-छोटे कणोंकी सफाई की जाती है इसमें छोटे चीरों से कम चल जाता है घुटनो में दर्द का एक कारण यूरिक एसिड भी हो सकता है हाला की घुटनो में दर्द छोटे-छोटे कारण यूरिक एसिड भी होता है कभी-कभी लम्बे समय से दर्द के कारण गठिया भी हो जाता है ये बीमारी पाँच वर्ष से नब्बे वर्ष तक के लोगों को हो सकता है

इसके लक्षण :-

● घुटने में दर्द, सूजन, अकड़न
● चलने दौड़ने में घुटने में दर्द
● घुटने से आवाज़ आना
● बैठने-उठने में परीशानी होना

आराम के निजी उपाय:-

● गद्देदार जूते पहनें
● जिस घुटने में दर्द हो उसके उल्टे हाथ मे छड़ी ले कर चलें
● वजन को कन्ट्रोल में रक्खें
● दूध का प्रयोग करें
● छोटी मछली काँटों सहित चबा कर खाएं
● हरि पत्तेदार सब्जियां खाएं
● मशरूम, मेथी का भी सेवन करें ।

क्या कहते हैं डॉ रमित ।
जोड़ो में दर्द होता लेकिन कभी-कभी इसके कारण घुटनों के गठिया भी हो जाता है घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए प्रतिदिन धूप का सेवन करें और ठंढी चीजों से परहेज करें ।